Кошничка Листа на желби

Блог за нега на очи

Совети, водичи и новости за здрав вид

Совети за нега на очи

Дигитален замор на очи

Следете го правилото 20-20-20: на секои 20 минути, гледајте нешто на 20 стапки далечина 20 секунди.

UV Заштита

Секогаш носете очила за сонце со 100% UV заштита на отворено.

Грижа за контактни леќи

Секогаш мијте раце пред ракување со леќи. Заменете ја кутијата за леќи на секои 3 месеци.

Редовни прегледи

Правете сеопфатен очен преглед на секои 1-2 години, дури и ако видот ви изгледа добро.